សម្រាប់សុខភាព

ការគេងនិងការហាត់ប្រាណ ជួយក្នុងដំណើរសះស្បើយវិញនៃថ្លើម ក្នុងពេលសម្អាត

ការគេងនិងការហាត់ប្រាណ ជួយក្នុងដំណើរសះស្បើយវិញនៃថ្លើម ក្នុងពេលសម្អាត

មិនត្រឹមតែរបបអាហាររបស់អ្នកទេ ដែលប៉ះពាល់ដល់ សុខភាពថ្លើមរបស់អ្នក។ ការគេងនិងហាត់ប្រាណ ក៏ដើរតួនាទីធំដែរ។ តាមរយៈការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរសាមញ្ញៗ មួយចំនួន ទៅលើទម្លាប់ក្នុង ការគេងនិងហាត់ប្រាណ អ្នកអាចពង្រឹងលទ្ធផល នៃរបបអាហារថ្មីរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹង ទម្លាប់គេងរបស់អ្នក។ ការគេងជាធម្មតា មិនត្រូវបានពិភាក្សាទេ ...

ការជំនួសអាហារ មានប្រសិទ្ធភាពជាង ការដាក់កម្រិតក្រុមអាហារ

ការជំនួសអាហារ មានប្រសិទ្ធភាពជាង ការដាក់កម្រិតក្រុមអាហារ

របបអាហារ​ កែសម្រួល ការរំលាយអាហារឡើងវិញ មិនដូចរបបអាហារភាគច្រើនទេ​ គឺមិនតម្រូវឱ្យមានការដាក់កម្រិត លើក្រុមអាហារជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។ តាមពិតទៅ ការញ៉ាំអាហារជាច្រើនប្រភេទ ធ្វើអោយសុខភាពល្អ ព្រោះវាផ្គត់ផ្គង់រាងកាយរបស់អ្នក ជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗ។ អ្វីដែលរបបអាហារ កែសម្រួល ត្រូវការគឺ ការជំនួសអាហារ។ នោះមានន័យ...

វិធីជួយជំរុញ ដំណើរកើតឡើងវិញរបស់ថ្លើម

វិធីជួយជំរុញ ដំណើរកើតឡើងវិញរបស់ថ្លើម

សារៈសំខាន់របស់ថ្លើម ចំពោះសុខភាពរបស់យើង ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងក្នុងភាសាអង់គ្លេស។ ពាក្យថ្លើម (Liver) ចេញមកពីឫសដូចគ្នានឹងពាកជីវិត (Live) ដែរ។ នេះមិនមែនជាការកើតឡើង ដោយចៃដន្យទេ។ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ ថ្លើមត្រូវបានគេគោរព សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យមួយគឺ សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើត ឬដុះឡើងវិញ។ គួរកត់សម្គាល់ថា រ...

ថ្លើមកកស្ទះ នាំឱ្យមានការរំលាយអាហារយឺត

ថ្លើមកកស្ទះ នាំឱ្យមានការរំលាយអាហារយឺត

របបអាហារនិយមមួយគ្រាៗភាគច្រើន ពាក់ព័ន្ធនឹងការលុបបំបាត់ ក្រុមអាហារសំខាន់ៗ ចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក ដែលត្រូវបានគេចោទប្រកាន់ថា ជាប្រភពនៃបញ្ហាទាំងអស់របស់អ្នក។ ជាធម្មតាក្រុមអាហារនេះ គឺជាប្រភពកាឡូរីមួយ ក្នុងចំណោមប្រភពកាឡូរីរបស់អ្នក។ ក្រុមនេះមានដូចជា កាបូអ៊ីដ្រាត ជាតិខ្លាញ់ ប្រូតេអ៊ីន ឬឃីថូន ដែលទាំងអស់នេះ ក្នុ...

ថ្លើម គឺជាស្នូលនៃសុខភាពរបស់មនុស្ស

ថ្លើម គឺជាស្នូលនៃសុខភាពរបស់មនុស្ស

ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គសំខាន់មួយ ដែលយើងមិនបានអោយតម្លៃវាគ្រប់គ្រន់។ យើងស្ងើចសរសើរចំពោះ ថាមពលរបស់ខួរក្បាល។ យើងស្រលាញ់ពេញបេះដូង ប៉ុន្តែថ្លើមវិញ? យើងស្ទើរតែមិនផ្តល់ ការគិតទៅលើវាទេ។ ប៉ុន្តែតាមពិតនៅពីក្រោយឆាក ថ្លើមកំពុងដំណើរការ កម្មវិធីទាំងមូល។ តាមពិតគ្មានសរីរាង្គណាផ្សេងទៀត ដែលសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយរបស់អ្នក ...

គន្លឹះក្នុងការ សម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយរៀងតរាប

គន្លឹះក្នុងការ សម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយរៀងតរាប

ម៉េចក៏មនុស្សគ្រប់គ្នា ដែលនៅជុំវិញអ្នក ហាក់ដូចជាញ៉ាំច្រើនជាងអ្នក ហើយនៅតែរាងស្គមជាង? តើពួកគេធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវ ដែលអ្នកមិនបានធ្វើ? ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគអ្វីដែលជា របបអាហារពេញនិយម និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ កំពុងបង្ហាញប្រាប់ អ្នកអាចគិតថា បញ្ហាជាមួយទម្ងន់ និងសុខភាពរបស់អ្នក គឺជាកំហុសរបស់អ្នក។ គួរឱ្យស្តាយ អ្នកដ...

បញ្ហាធំបំផុតដែលយើងប្រឈម ភ្ជាប់ជាមួយរឿងមួយគត់គឺ អាហារ

បញ្ហាធំបំផុតដែលយើងប្រឈម ភ្ជាប់ជាមួយរឿងមួយគត់គឺ អាហារ

បញ្ហាធំបំផុតដែលយើងប្រឈម ភ្ជាប់ជាមួយរឿងមួយគត់គឺ អាហារ ។ ពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ពិភពលោកកំពុងតែ ឈានដល់ទីបញ្ចប់ហើយ។ តាមដានព័ត៌មានណាមួយ ក៏អ្នកឃើញវិវិបត្តិដែលកំពុងកើនឡើង ការកើនឡើងអត្រាមរណភាព និងជម្លោះថ្មីៗ។ ឥលូវកំពុងតែមានគ្រោះថ្មី។ ការស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីក កំពុងកើនឡើង។ ទឹកកកប៉ូល កំពុងរលាយ។ សត្វឃ្មុំ កំ...

Page 1 of 2 1 2

Welcome Back!

Login to your account below

Create New Account!

Fill the forms below to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.