សម្រាប់សុខភាព

ថ្លើម គឺជាស្នូលនៃសុខភាពរបស់មនុស្ស

ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គសំខាន់មួយ ដែលយើងមិនបានអោយតម្លៃវាគ្រប់គ្រន់។ យើងស្ងើចសរសើរចំពោះ ថាមពលរបស់ខួរក្បាល។ យើងស្រលាញ់ពេញបេះដូង ប៉ុន្តែថ្លើមវិញ? យើងស្ទើរតែមិនផ្តល់ ការគិតទៅលើវាទេ។ ប៉ុន្តែតាមពិតនៅពីក្រោយឆាក ថ្លើមកំពុងដំណើរការ កម្មវិធីទាំងមូល។ តាមពិតគ្មានសរីរាង្គណាផ្សេងទៀត ដែលសំខាន់សម្រាប់សុខភាព… Read More »ថ្លើម គឺជាស្នូលនៃសុខភាពរបស់មនុស្ស

គន្លឹះក្នុងការ សម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយរៀងតរាប

ម៉េចក៏មនុស្សគ្រប់គ្នា ដែលនៅជុំវិញអ្នក ហាក់ដូចជាញ៉ាំច្រើនជាងអ្នក ហើយនៅតែរាងស្គមជាង? តើពួកគេធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវ ដែលអ្នកមិនបានធ្វើ? ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគអ្វីដែលជា របបអាហារពេញនិយម និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ កំពុងបង្ហាញប្រាប់ អ្នកអាចគិតថា បញ្ហាជាមួយទម្ងន់ និងសុខភាពរបស់អ្នក គឺជាកំហុសរបស់អ្នក។ គួ… Read More »គន្លឹះក្នុងការ សម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយរៀងតរាប

បញ្ហាធំបំផុតដែលយើងប្រឈម ភ្ជាប់ជាមួយរឿងមួយគត់គឺ អាហារ

បញ្ហាធំបំផុតដែលយើងប្រឈម ភ្ជាប់ជាមួយរឿងមួយគត់គឺ អាហារ ។ ពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ពិភពលោកកំពុងតែ ឈានដល់ទីបញ្ចប់ហើយ។ តាមដានព័ត៌មានណាមួយ ក៏អ្នកឃើញវិវិបត្តិដែលកំពុងកើនឡើង ការកើនឡើងអត្រាមរណភាព និងជម្លោះថ្មីៗ។ ឥលូវកំពុងតែមានគ្រោះថ្មី។ ការស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីក កំពុងកើនឡើង។ ទឹកកកប៉ូល កំពុងរលា… Read More »បញ្ហាធំបំផុតដែលយើងប្រឈម ភ្ជាប់ជាមួយរឿងមួយគត់គឺ អាហារ

ដឹងម៉ោងគេងថ្ងៃ ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សទេ?

មនុស្សមួយចំនួនធំ ចូលចិត្តគេងថ្ងៃមួយស្របក់។ បើសិនជាកាលពីយប់ អ្នកមិនសូវបានគេង នោះអ្នកច្បាស់ជាចង់បានពេលមួយ នៅពេលថ្ងៃត្រង់ ដើម្បីគេងថ្ងៃ។ តែមនុស្សមួយ​ចំនួន មិនអាចបំពេញបំណងមួយនេះបានទេ ដោយសារតែពួកគេត្រូវធ្វើការ ឬនៅកន្លែងធ្វើការ។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្ត បានរកឃើញម៉ោងគេងថ្ងៃ ដែលល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្ស។